Individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt
Dein Raum zum Ankommen
Dieses 1:1-Yoga-Paket biete ich sowohl online als auch offline (Raum Kappeln) an und ist eine persönliche Begleitung für dich, deinen Körper und dein Nervensystem.
3 Sessions | individuell & traumasensibel
Ein Raum, in dem wir gemeinsam hinschauen:
- Was brauchst du gerade wirklich?
- Was wünscht sich dein Körper?
- Welche emotionalen oder körperlichen Themen möchten gesehen, gehalten oder sanft bewegt werden?
So arbeiten wir zusammen
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein persönliches 1:1-Gespräch.
Du darfst ankommen, erzählen, sortieren.
Ich höre zu – mit Fachwissen, Feingefühl und einem klaren Blick auf das, was Dich gerade trägt oder herausfordert.
Auf dieser Basis entsteht dein ganz individueller Yoga-Ablauf.
Unsere 1:1 Stunden sind auf dich zugeschnitten!
Deswegen ist dieses Gespräch so wichtig.
Somit schaffen wir eine Yoga-Praxis, die sich an dir orientiert – an deinem Tempo, deiner Tagesform, deinem Nervensystem.
Was dich erwartet
Ein Raum nur für dich.
Ein Wieder-in-Verbindung-Kommen.
Ein leiser, kraftvoller Schritt zurück nach Hause in deinen Körper.
Dein Format – so, wie es für dich passt
Du entscheidest, wo und wie wir die Zeit nutzen:
- Online oder offline in Kappeln
- 3 × 60 Minuten oder 6 × 30 Minuten
Ganz Flexibel, alltagstauglich und vor allem individuell anpassbar.
Alle Sessions werden für dich aufgezeichnet (nur beim 1:1 online), sodass du deinen Raum immer wieder betreten kannst – auch zwischen den Terminen, auch dann, wenn dein Körper nach Vertrautheit sucht.
Vorteil von online 1:1 – Du kannst flexibel, unabhängig deines Wohnortes, mit mir in eine persönliche auf dich zugeschnittene Yogapraxis eintauchen und von den Aufzeichnungen via Zoom profitieren (für den Zeitraum unserer Zusammenarbeit.)
Dieses Angebot ist für dich, wenn du nicht „mehr machen“, sondern mehr bei dir sein möchtest.